48岁月经少吃什么调理？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

可以在医生的指导下吃些八珍益母丸或益母草颗粒调一下。必要时去正规医院做性激素6项测定和B超检查子宫卵巢功能。平时可以多吃一些含雌激素较高的食物如大豆，黄豆，豆浆，豆制品及蜂王浆等。调整好生活节奏，缓解压力，避免劳累和熬夜，保证睡眠充。

查志红 主治医师 郑州市骨科医院

擅长：全科

正常情况下月例一直不间断3~7天，出血量是30~50毫升。你可以抽空到一医院做B超检查看看子宫情况，如果正常就不要太担忧，可以服用药物调节，比如益母草颗粒，少腹逐瘀丸等。你在平常的时候注意做好保暖，不要穿的太薄，不要吃凉的食物，不要喝冷饮，月例来潮期间多喝热水，腹部用热水袋热敷。